בזכות הפתיחות, האינטרנט וגם ההבנה הגברית שרבים מהם נמצאים בדיוק באותה הסירה – אפשר לדבר היום בחופשיות על בעיות בחיי המיטות, כמו למשל זקפה לקויה ואיך ניתן לטפל בה. התופעה יכולה להתרחש מאלפי סיבות. חלק מהגברים יסבלו ממנה לפעמים וחלק מהם באופן קבוע. חלקם כתוצאה מבעיה רפואית וחלקם כתוצאה מבעיה נפשית. בעידן לחוץ, סוער, עם תרבות פורנוגרפית גוברת שמקבעת את הציפיות של הפרטנרים זה מזה בצורה לא אותנטית, קל מאוד להבין עד כמה השלכות הבעיה על הזוגיות והמצב הנפשי עלולות להיות חמורות.
זקפה לקויה יוצרת עוד שורה של בעיות
ההערכות מדברות על למעלה מ-50% מהגברים בני 60 ומעלה שצפויים לסבול מבעיות בזקפה ולמעלה מ-20% מהגברים מתחת לגיל זה שיסבלו מבעיה דומה. הנתון הזה מוכיח שכמעט כל גבר שני יגלה במוקדם או במאוחר שהוא לא מצליח להעמיד את החייל בצורה תקינה. מי שכבר נכווה מהמצב המביך, בדרך כלל רץ הכי מהר שאפשר כדי לקבל טיפול. מוויאגרה וסיאליס ועד טיפולים פסיכולוגיים – הרפואה תעשה הכל כדי לנסות לעזור. בחלק מהמקרים היא תצליח, אם בצורה מלאכותית ואם בתהליך של חודשים ואפילו שנים ובחלק מהמקרים היא לא.
כפי שלא כל הסובלים ממיגרנות, מדלקות חוזרות או צננת כרונית ימצאו מזור לבעיותיהם בעולם הרפואי, כך גם גברים שסובלים מאימפוטנציה או בעיות זקפה לאו דווקא יצליחו להרחיק מהם לצמיתות את הבעיה. אלה שכן רוצים להיות אחראים לגורלו של האיבר החשוב ומטפלים, נאלצים להשתמש בכדורים ותרופות בעלי תופעות לוואי קשות, להיחשף, לעבור מסכת בדיקות ושאלונים רפואיים פולשניים למדי, להגיע בראש כפוף לרוקח ולהתפלל שהפעם יהיה טוב. במקרה הגרוע, אנשים שסובלים מבעיות בלחץ הדם, חולי סוכרת ועוד רשימה מכובדת של בעיות ומחלות, מנועים בכלל מלהשתמש בטיפולים הללו, משום שהם עלולים להזיק למצבם הבריאותי.
אז מה בכל זאת ניתן לעשות כדי לשפר את המצב או לפחות “לעזור” לטיפול הרפואי להצליח? הנה 7 טיפים לטיפולים טבעיים בבעיית זקפה לקויה ששווה שתכירו:
ארוחות בריאות
הנה עוד פעם הקטע הזה של בריאות וכל הזמן כולם סביבכם רק מתפללים שתפסיקו לאכול כל יום בשר אדום. אבל אם להיות כנים, כולם סביבכם צודקים הפעם. מאכלים מטוגנים, שומניים, סוכריים וסתם מושחתים עלולים לגרום לסתימת עורקים, לתפקוד לב לקוי וכן, גם לזרימת דם מוגבלת לאיבר המין שלכם. כשזרימת הדם לפין לא תקינה, לא ניתן להגיע לזקפה והיא בדרך כלל תהיה חלקית מאוד, קצרה מאוד, או פשוט לא קיימת. אתם מה שאתם אוכלים – עשו מעשה, קחו תפריט דיאטני מקצועי אם צריך ותתחילו להעשיר את הצלחת שלכם בהרבה יותר פירות, ירקות, דגנים מלאים ודגים.
זקפה לקויה – נגמלים מחומרים ממכרים
סיגריות, אלכוהול וסמים פוגעים ישירות בתפקוד המיני. נקודה. לא תצטרכו להיות מדענים במכון וייצמן כדי לזהות את הקשר ולא תתקשו למצוא שפע של מחקרים שמוכיחים את הנקודה. קשה לכם להפסיק לגמרי? תתחילו להפחית בהדרגה או בצעו גמילה במכון מקצועי. בדרך כלל, אנשים שצורכים כמות גבוהה של חומרים ממכרים סובלים יותר מבעיות בזקפה וזה לא מפתיע לגלות שגם נשים יסבלו מירידה משמעותית בחשק מאותה סיבה.
בדקו את הטסטוסטרון שלכם
רמת הטסטוסטרון, אותו הורמון שגורם לכם “לתת ביצוע”, יורד בהדרגה החל מגיל 30 וממשיך לרדת ככל שהגיל עולה. רמות טסטוסטרון נמוכות מידי ישפיעו גם על החשק המיני וגם על התפקוד. באופן לא מפתיע, גברים עם בעיה בתפקוד שלא איבדו את החשק, יאבדו אותו מהר מאוד ככל שהבעיה תוסיף לפקוד את חדר המיטות. גברים שאיבדו את החשק אבל לא את הזקפה, עלולים להתקשות לקבל אותה אחרי תקופה “יבשה”. שווה לפנות לרופא ולבצע בדיקת דם כדי לבדוק את רמת הטסטוסטרון הנוכחית שלכם ולהחליט מה עושים מכאן.
שתו אמפידיום
אוקיי, נכון, העדפנו שתפחיתו עם העשב, אבל על הצמח הזה באמת כדאי לשמוע. אמפידיום או בשמו המוכר יותר: עשב התיש החרמן, מתפקד גם ברפואה הסינית וגם בנטורופתיה כצמח פלא עם סגולות מדהימות לשיפור החשק המיני וחיזוק כוח הגברא. מחקר ראשוני בשנת 2008 הוכיח שהצמח המעניין מעורר את עצבי הגוף, משקם ומסייע למערכת המין בקרב שני המינים, משמר את רמת הטסטוסטרון התקינה, מגביר את החשק ומשביח את הזקפה. לרוב תוכלו לצרוך אותו כחליטה לשתייה ועל הדרך ליהנות גם מהפחתת בעיות עורקים וכולסטרול, לחץ דם ואפילו סרטן.
תתחילו להתאמן
אנשים שמבצעים פעילות ספורטיבית סדירה מפחיתים בעיות לב ודם, שומרים על המשקל, מתוחים פחות ובעלי הערכה עצמית גבוהה. וזה כבר מוסיף לכם רוגע ודימוי עצמי טוב לקראת הסקס, אבל גם כפי שכבר הבנתם, מסנן מהגוף את כל החסמים האפשריים (כמו חוסר זרימת דם או בעיות כולסטרול) שמונעים מכם להשיג זקפה טובה.
זקפה לקויה – טפלו בסטרס שלכם
אנשים לחוצים, מתוחים, מלאי חרדה, נמצאים בעבודה תובענית, במערכת יחסים בעייתית, במשבר חיים, עלולים לפגוע לעצמם בזקפה אפילו מבלי להיות מודעים לכך. אתם חושבים שיש לכם בעיה שבגללה יש לכם זקפה לקויה, אבל למעשה אתם נמצאים במצב נפשי מסובך. שבו עם עצמכם, הבינו אם אתם צריכים לצאת ממשבר או לפתור נטייה לדכדוך או טרדה מסוימת וטפלו בזה בכל כלי שאתם רואים לנכון. סביר להניח שדברים ישתפרו לאחר מכן.
התנזרו ממין לתקופה קצרה
רק לקצת, מבטיחים. לפעמים הרצון לנסות עוד ועוד משפיע על היכולת להשיג זקפה וגורע ממנה עוד יותר. כל משגל שמתפקשש מתסכל אתכם ואתם מנסים פעם אחר פעם להשיג חוויה מתקנת. לפעמים שווה לעצור לקצת ולהימנע מסקס, כדי לחדש כוחות ולהיטען מחדש. בתקופה הזו כדאי גם ליישם טיפים נוספים מהכתבה כמו לבדוק את רמות הטסטוסטרון ולבדוק מה שלום התזונה. לפעמים גברים מגלים שאחרי תקופה קצרה הם חוזרים לעצמם בשיא הכוח.
