מה ההבדל בין מצב רוח רע לבין דיכאון

כל אדם סובל לעיתים ממצב רוח רע. אולם, יש הבדל עצום בין מצב רוח רע לבין דיכאון. מה ההבדל וכיצד ניתן לטפל? כל הפרטים – במדריך הבא.

 

מה ההבדל בין מצב רוח רע לבין דיכאון ובמה הוא מתבטא?

מצב רוח רע הוא מנת חלקנו של רבים, בשל מגוון סיבות: בעיות במערכת היחסים, תסכול בעבודה ועוד,  והוא עשוי להתבטא במגוון אופנים. לעיתים נוכל להרגיש כי עולמנו חרב עלינו או סתם עבר עלינו יום רע, ולכן אצל כל אחד מדובר במצב אישי המתבטא אצל כל אחד באופן שונה. ישנם כאלו אשר מחליטים להימנע מהתמודדות עם מצב הרוח ולשהות בחיק המשפחה, ואילו אחרים מעדיפים להתבודד עד אשר הסופה תחלוף. אולם, רבים אינם מודעים לעובדה כי למעשה הם אינם מצויים במצב רוח רע, אלא במצב דיכאוני. קיימים הבדלים מהותיים בין מצב דיכאוני לבין מצב רוח רע, עליהם נפרט כעת בכדי שתוכלו להבין האם אתם בעצמכם או בן משפחתכם סובל מדיכאון, לצורך קבלת טיפול בדיכאון.

איש מדוכא

כיצד תדעו כי אתם או בן משפחתם סובל מדיכאון?

דיכאון בגיל ההתבגרות כמו גם בגילאים מבוגרים הפך בעשור האחרון לאחד הנושאים המדוברים ביותר בקהילה הרפואית, וזאת לאור יותר ויותר מבוגרים ובני נוער אשר סובלים מדיכאון. בניגוד למצב רוח רע, אבחון דיכאון נקבע ע"י איגוד הפסיכיאטריה כמצב מז'ורי אשר מתרחש לפחות שבועיים ומתבטא בחוסר אנרגיה, מצב רוח ירוד, ירידה בתאבון, מחשבות שליליות וכן מחשבות אובדניות. למעשה, מצב רוח רע הוא מצב בו הוויסות הרגשי נמצא על הרצף התקין, לעומת מצב דיכאוני בו לאדם הסובל מדיכאון קשה עד בלתי אפשרי לשלוט על תחושתו. משום כך, יש לפנות באופן מיידי לקבלת טיפול לצורך שיפור המצב המנטאלי.

 

כיצד מטפלים בדיכאון?

לפני שמתחילים לטפל בדיכאון, חשוב לפנות לפסיכולוג או פסיכיאטר אשר יבצע שורה של בדיקות בכדי לבחון את המצב הקונטיבי והרגשי, בכדי לקבוע האם אכן מדובר במצב דיכאוני. במידה ואכן נמצא כי מדובר בדיכאון, ישנם שורה ארוכה של טיפולים אותם ניתן לקבל בהתאמה אישית: תרופות גנריות או טבעיות, טיפולים רגשיים המבוססים על שליטה עצמית גבוהה יותר וכן שיטות קוגניטיביות התנהגותית אשר נמצאו כיעילות לצורך טיפול בדיכאון. אחת השיטות הטובות ביותר לצורך טיפול בדיכאון כמו גם במצב רוח רע אשר חוזר היא שיטת CBT, שיטה חדשנית אשר מאפשרת לטפל במקור של הדיכאון ובהתאם לכך לשנות את דפוסי ההתנהגות, לצורך יצירת אורח חיים חיובי ובריא. מדובר בטיפול ממוקד אשר נעשה אחד על אחד באמצעות מטפל מוסמך, כאשר המטפל המוביל בישראל כיום הינו אורי פוקס, מטפל מוסמך בשיטה אשר מתמחה מזה שנים רבות בתחום הטיפול בדיכאון. לשיחת ייעוץ, חייגו למספר 054-4590735.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

חשפניות זמינות במרכז

אחת השאלות הנפוצות ביותר שמופיעות בפורומים וקבוצות פייסבוק של מסיבות ואירועים פרטיים נוגעת להזמנה של חשפניות באזור המרכז. שכן, זה ידוע שלא כולם יודעים איפה

קרא עוד »

איפה מוצאים מסעדות באילת?

אם אתם רוצים להפיק אירוע מושלם ומדהים באילת ומחפשים מקום לקיום אירועים באילת, זה הזמן והמקום לפתוח בפניכם את הצוהר לבחירת אולמות מדהימים ועל הדרך

קרא עוד »

איך להיגמל מתרופות ממכרות

ישנם שלל מצבים רפואיים שמצריכים שימוש בתרופות ובפרט משככי כאבים, בין אם מדובר בנדודי שינה וקושי להירדם ובין אם בכאבים כרוניים. משככי כאבים יכולים לתת

קרא עוד »

סודות לזוגיות טובה

זוגיות טובה תלויה בהמון דברים שקשורים בשני בני הזוג, ובעבודה המשותפת שהם מוכנים לעשות אחד למען השני. זוגיות טובה היא לא רק כזו שמצטלמת טוב

קרא עוד »

שיחות סקס – לא מה שחשבתם

אנו הגברים תמיד מחפשים אחר בילוי והנאה. טוב, לא תמיד. רוב הזמן אנחנו עובדים קשה, טוחנים בצבא, לומדים, דואגים למשפחה… יש מאיתנו הרבה ציפיות ובהתאם

קרא עוד »

השתלת שיער במפרצים

מה שמשותף לכלל בני האדם זה הרצון להיות כמה שיותר יפים. כל אחד מאתנו רוצה להיות יפה וזה בא לידי ביטוי בהתנהגות שלנו ובמה שאנו

קרא עוד »

לק ג'ל לציפורניים

מקצועות היופי הפכו להיות מהמקצועות המבוקשים בישראל, מקצועות אלו כוללים בתוכן איפור, מניקור פדיקור, הלחמת ריסים, בניית ציפורניים, לק ג'ל לציפורניים וכ'ו. אחד המקצועות הנחשבים

קרא עוד »

שיטה להשתלת שיניים ביום אחד

השתלות שיניים מבוצעות מזה כ-30 שנה בשיטה שהוכיחה את עצמה עם אחוזי הצלחה גבוהים במיוחד. בשיטה המסורתית, מוחדרים ללסת שתלי טיטניום קטנים ולאחר תקופת התאוששות

קרא עוד »

מותר ואסור בדיאטה קטוגנית

מחפשים אחר מידע הקשור בדיאטה הקיטוגנית? תזונת קיטו מיועדת עבור מי שמעוניין להפחית בכמויות הפחמימות שהוא אוכל במהלך היום, אבל במקביל גם להעלות בכמויות השומן

קרא עוד »

אחוזי ההצלחה של שתלים

אחוזי ההצלחה של שתלים שמושתלים בפה נחשבים לגבוהים במיוחד ומתקרבים ל-95 אחוז, ההשתלות עוזרות למטופל להשתמש בחך בצורה מלאה ותקינה, מעניקות למטופל פה בריא ואסתטי

קרא עוד »

 התעמלות בגיל השלישי

התעמלות בגיל השלישי היא מזמן לא על גדר המלצה בלבד, רופאים רבים מחייבים מטופלים בגיל השלישי להכניס אימוני כושר במהלך היום שלהם. על מנת להיות

קרא עוד »

תסמיני סוכרת והטיפול בהם

מהי סכרת? סכרת זוהי מחלה מטבולית מתאפיינת בכמות גבוהה ומרוכזת של גלוקוז בדם, ובמקרים מסוימים גם בשתן. באופן כללי, הבעיה המרכזית במחלת הסכרת היא חוסר,

קרא עוד »

כל הדרכים לסיים היריון

בישראל מתקיימות מדי שנה כעשרים אלף הפסקות הריון מלאכותיות חוקיות ועוד כמעט עשרים אלף הפלות לא חוקיות. הפלה חוקית בישראל כוללת קבלת אישור מהועדה להפסקת

קרא עוד »

חנות סקס פרימיום

לאחרונה נדמה לכם שמשהו חסר בחיי המין שלכם? חשבתם שאולי עכשיו זה הזמן לשלב מספר צעצועי מין או לנסות משהו חדש? אם כך, אין ספק

קרא עוד »

רופא מומלץ להשתלת שיער

מחפשים את הרופא המומלץ ביותר לצורך השתלת שיער? הכירו את ד"ר זריאן אשר נחשב למומחה מספר אחד בעולם להשתלות שיער. כל הפרטים אודות ד"ר זריאן

קרא עוד »

התקרחות

התקרחות יכולה לקרות אצל גברים וגם אצל נשים, אבל המאפיין הבולט ביותר הוא התקרחות בקרב גברים. התקרחות שמאופיינת אצל גברים היא בעיקר במרכז הקרקפת ובנוסף

קרא עוד »

גם למין – יש גבול

אנו חיים בעידן מודרני ובחברה שהולכת ומתפתחת מיום ליום, אך יחד עם זאת, גם עדיין קיימים מקרים בהם אנשים מוטרדים מינית, או חמור מכך, מוצאים

קרא עוד »

טיפול טבעי לכאבי מחזור

שיטות הרפואה הסינית מציעות מגוון דרכים עבור התמודדות עם כאבי מחזור, ובחלק מהמקרים ניתן ורצוי לשלב שיטות שונות בכדי לספק מענה מדויק עבור הקלה על

קרא עוד »

מרכזים רפואיים

מחפשים את המרכז הרפואי הטוב ביותר בישראל? אנו גאים להציג לכם את תל אביב מדיקל סנטר אשר מהווה את חוד החנית בענף. כל הפרטים –

קרא עוד »

חזה נפול? דרך התמודדות

חזה נפול עלול להוביל לתחושות לא נעימות אשר כוללות בין היתר ביטחון עצמי ירוד, בושה ועוד. על כן, מהי הדרך הטובה ביותר להתמודדות? כל הפרטים

קרא עוד »

אלטמן – תוספי תזונה

לאור העלייה במודעות של הציבור לחשיבות לקיחה של תוספי תזונה, אנו שמחים להציג לכם את אלטמן – תוספי תזונה טבעיים אשר נמצאו כאפקטיביים לטיפול בשלל

קרא עוד »