דברים שכדאי לדעת על תפקוד מיני

פעילות המינית היא סוגיית חיים חשובה. היא תורמת לשיפור הדימוי העצמי, להיכרות האישית שלנו עם עצמנו ושלנו עם העולם ואפילו תורמת לאיכות החיים. יחד עם זאת, עם הגיל עולה השכיחות של בעיות בתפקוד המיני כמו גם הקושי לזהות האם קיימת בעיה אמיתית שמצריכה פתרון. תפקוד מיני לקוי עלול לפגוע באותה איכות חיים ולייצר בעיות שונות הקשורות לזוגיות והבריאות.

בעיות תפקוד מיני – ממה הן נוצרות?

בעולם הרפואי מסווגים את התפקוד המיני לבעיות נפוצות בקרב גברים ובעיות נפוצות בקרב נשים. שני המינים יכולים לסבול באותה התדירות ובאותו האופן מירידה בחשק המיני, כאשר גברים יכולים לחוות בעיות בתדירות משתנה לגבי הזקפה ונשים עשויות לחוש כאבים או קושי להגיע לאורגזמה. גברים יכולים לחוות גם בעיות בשפיכה כמו שפיכה מוקדמת או שפיכה מאוחרת.

כל סוגי הבעיות בתפקוד המיני נוצרות ממגוון רחב של סיבות – רפואיות או רגשיות. קשה להצביע על היקף התופעה ומהו אחוז הגברים או הנשים שסובלים מבעיה מסוימת, אך ההערכות בדרך כלל עומדות על 30% מהגברים בגיל העמידה שיחוו בעיה פיזיולוגית מסוימת וידווחו על קושי. אם הבחנתם בבעיה שחוזרת על עצמה לאורך תקופה ולא באופן חד פעמי, כדאי לבדוק את הנושא מול הרופא ובמקביל לנסות ולהבין האם דבר מה מונע מכם מחשבתית, נפשית או רגשית, לחוות מין איכותי ומספק.

בעוד שהנשים נהנות מפתיחות גבוהה ביחס לנושא המין, הקשיים והחוויות שלהן, גברים נמצאים בעמדה מעט בעייתית יותר. למרות ההתקרבות למצב שוויוני בין שני המינים, גברים עדיין חשים פגועים וחשופים הרבה יותר, כאשר הם מגלים שקיימת להם בעיה בתפקוד המיני. הם נוטים להסתגר, להתמלא בושה, להימנע מלשוחח על הבעיה, להדחיק אותה ובכך להרחיק מהם את הפתרון. חשוב לומר כבר עכשיו שבמקרים רבים הפתרון יכול להיות קטן ופשוט מאוד, כמו שינוי תזונתי ואפילו הגדלת מכסת שעות השינה. במקרים אחרים, יכול להיות שתקופה קשה או משבר יחבלו במה שקורה בחדר המיטות. אם אף אחד מהגורמים הללו לא יכול להיות הסיבה לבעיה, מומלץ להגיע לבדיקה רפואית כדי להעריך את מצבכם הגופני ואת תקינות איבר המין.

סיבות נפוצות לבעיות תפקוד מיני בקרב גברים וכיצד לטפל בהן

עיכוב גדילה – בעיות גדילה בילדות יכולות להביא לשרשרת של "תקלות" אפשריות בתפקוד המיני, חלקן פסיכולוגיות. איבר מין קטן למשל שמאפיין אנשים שחוו עיכוב גדילה עשוי לגרום למבוכה רבה בייחוד כאשר הגבר לא נמצא בזוגיות סדירה ולפגיעה בביטחון העצמי. כתוצאה מכך, יכולות להתרחש גם תופעות נוספות כמו בעיות בזקפה או קושי לשמור עליה לאורך זמן (או עד הגעה לסיפוק), ירידה בחשק המיני ואפילו אימפוטנציה (אם כי מדובר בבעיה נפרדת שהבסיס שלה יכול להיות גם רפואי).

פגיעה פיזית באיבר המין – גברים שחוו ניתוח או פציעה באזור המפשעה, איבר המין ושק האשכים עלולים לסבול מעיוותים במראה וגם מבעיות שונות כתוצאה מהפציעה. בחלק גדול מהמקרים הבעיה בתפקוד המיני תאובחן בסמוך לפציעה עצמה, אך במקרים מסוימים יכולה להתעורר בעיה מאוחרת. כך למשל, גברים שמגלים כי קיים להם קושי בלהביא ילדים, מבינים שהם סובלים מאיכות זרע נמוכה בשל פגיעה באשך, שנגרמה להם ככל הנראה מניתוח בעבר.

שפיכה מוקדמת – בעיה נפוצה מאוד שממנה סובלים גברים רבים בתדירות משתנה. השפיכה המוקדמת מתרחשת כאשר קיים גירוי יתר, כאשר קיים ריבוי גדול מאוד של עצבים וכאשר קיימת בעיה פסיכולוגית. מצב של יחסי מין לאחר תקופה ארוכה של "יובש", כניסה למיטה עם פרטנרית שהייתה מושא פנטזיה או אפילו פלירטוט ארוך שמגיע כעת למימוש יכולים לחבל בעיכוב השפיכה.

אין אונות (אימפוטנציה) – מדובר בחוסר היכולת להגיע לזקפה או לשמור עליה. בחלק מהמקרים אימפוטנציה קשורה לחוסר זרימת דם תקינה הפוגעת בעוררות האיבר ובחלק מהמקרים היא נובעת ממתח, חרדה (חרדת ביצוע למשל), בעיות רגשיות או קושי חיים אחר שנחווה כרגע. בדרך כלל אם הבעיה לא תטופל רפואית, טיפול פסיכולוגי או טיפול זוגי-מיני יוכל לעזור מאוד.

תפקוד מיני

סיבות נפוצות לבעיות בתפקוד המיני בקרב נשים וכיצד לטפל בהן

אורגזמה – הגעה לאורגזמה נשית היא מורכבת יותר מזו של הגברים ונשענת בעיקר על התחושות והרגש. לא סביר שחוסר היכולת להגיע לשיא בקרב נשים יהיה כתוצאה מסוגיה רפואית ועל כן מדובר ברובם המוחץ של המקרים בבעיה רגשית שכדאי לטפל בה. אי הגעה לסיפוק באופן עקבי עלולה ליצור תחושת לחץ וכאבים, תסכול, חוויית מין בלתי איכותית וקשיים מול בני הזוג.

חוסר עוררות מינית – מדובר במצב שבו הנרתיק איננו מגיב לגירוי המיני, מה שמונע את התחושה לאורך האקט ואף עלול ליצור פציעה פיזית בשל אריכות המין והרצון להגיע בכל זאת לעוררות או לסיפוק. נשים יכולות לחוות חוסר עוררות מינית גם בשלב חיים מאוחר בעקבות ההזדקנות, הירידה בכמות ההורמונים והשינויים הפיזיולוגיים של הגוף לאחר לידות.

חוסר חשק מיני – מדובר במצב שבו קיימת ירידה ברצון לקיים יחסי מין או כל מגע מיני, עד להיעדרות מוחלטת ממנו. במקרים מסוימים יתברר שמדובר במחסור במרכיבים חשובים שפוגעים גם בערנות והחיוניות (ברזל, בי12, חומצה פולית וכד') ולכן מומלץ לבצע בדיקת דם כדי לאתר את החוסרים. במקרים אחרים, ייתכן שהבעיה נובעת ממשבר אישי או קושי מסוים, חסימה רגשית או חוויית מין טראומטית בעבר.

כאבים – רגישות גבוהה וכאבים בנרתיק עלולים למנוע את קיום יחסי המין לחלוטין ויכולות להיות לכך סיבות רבות. מדובר במצב שבו התפקוד המיני נפגע וכך גם החשק עשוי להיות נמוך, לצד התסכול וחוסר הסיפוק של שני בני הזוג. בבדיקה רפואית יהיה ניתן לאבחן את הסיבה לכך, או להיעזר בטיפול תרופתי מסוים שנועד לשכך את הכאבים ולהביא לקיום יחסי מין תקינים ומהנים.

חרדת ביצוע

בעיות מיניות הן חלק בלתי נפרד מחייו של כל גבר בעולם כולו, אך ישנן בעיות נפוצות אשר כמעט לכל גבר יצא לפגוש לפחות פעם אחת

קרא עוד »

כל הזמן את אשתי

אני בן 44, נשוי, עם שלושה ילדים. אפשר להגיד שיש לי חיים די רגילים, ולפעמים אפילו קצת משעממים. לעתים קרובות אני מוצא את עצמי שוקע

קרא עוד »

איך להביא ביד

גברים רבים מוצאים את עצמם שואלים את אחת השאלות החשובות ביותר – איך להביא ביד? אומנם על פניו הפעולה הינה פעולה פשוטה, אך גברים רבים

קרא עוד »

סקס עם האקס

אתם בטח זוכרים את התקופה שבה פייסבוק התחילה לצבור פופולאריות בישראל, ופתאום כל מי שהכרתם פתח לעצמו פרופיל ברשת החברתית החדשה הזו, עם הקונספט החדשני

קרא עוד »

חשק מיני

כמו תיאבון, עייפות או החיבה לחתולים, גם חשק מיני הוא עניין סובייקטיבי למדי. זה די דומה למה שאנחנו חווים בזמן נהיגה: כל מי שלא נוהג

קרא עוד »

ציפורניים

יום בהיר אחד היא חזרה הביתה עם בניה בציפורניים. עד אותו היום היא נהגה לכסוס את ציפורניה כמו נערה, ופתאום היא מציגה בפני לראווה את

קרא עוד »

חנוכת דירה – חלק ב'

לטובת סבב הבדיקות האחרון, טיפסתי שוב מעליו ושיפדתי את עצמי על הזין שלו – הפעם דרך החור של התחת. הוא נכנס חלק למרות האורך המרשים

קרא עוד »

לבד בחושך

"אני כאן (ולקחתי XtraSize לפני)." האיר צג הטלפון הנייד שלי כשההודעה ממנו נכנסה. מיקמתי את עצמי בדיוק במקום בו קרן אור מתאורת הרחוב העמומה חדרה

קרא עוד »

אלחנדרו, אלחנדרו…

שכבתי על הבטן החשופה שלי ובהיתי אל הקיר שלצידי. לידי שכב לו אלחנדרו. הז השם שאני נותנת בראש שלי לכל הזיונים שלי, אלו שאני אוספת

קרא עוד »

יומני היקר – פרק 4

יומני היקר, היום הגעתי לעבודה שלי כמעט בזמן אבל באורח פלא איך שהגעתי כבר ראיתי שממתין לי בדירת הסקס לקוח שהצליח להגיע לפני. הוא היה

קרא עוד »

אין אונות בגיל צעיר

אחת מהסטיגמות החזקות ביותר בכל הקשור לבעיות אין אונות זה שהן תוקפות רק גברים מבוגרים, והבעיה איננה נפוצה בקרב בני נוער או גברים צעירים באופן

קרא עוד »

איך מאוננים

איך לאונן? זוהי אולי אחת מהשאלות השכיחות ביותר בקרב בני נוער אשר נפגשים בפעם הראשונה עם המונח שנקרא אוננות. מדובר באחת מהדרכים היעילות ביותר להגיע

קרא עוד »

סמיר המגמיר

האמת שכב נמאס לי. מערכת היחסים שלי עם בן הזוג הקבוע די עלתה על שרטון, מבחינת הסקס שלנו ולא רק. הייתי הולכת לישון מדי לילה

קרא עוד »

חבילה הגיעה

בעלי ואני נשואים באושר וטוב לי איתו, אבל מדי פעם אני מפנטזת על זה שעוד מישהו יעשה לי טוב… קוראים לי נגה, אני בת 39,

קרא עוד »

הערכת ביצועים

"מלקת המשרד" – ככה העובדים שלי קוראים לי מאחורי הגב. הם חושבים שאני לא שומעת או לא מבינה את משחק המילים המתחכם שלהם, שלקוח מעולם

קרא עוד »

דגל שחור

כל שנה אני אני נזכרת מחדש בתקופת החופש הגדול, בימים שבהם עוד הייתי רווקה בשנות ה – 20 שלה, בחופשת סמסטר לפני עוד שנת לימודים,

קרא עוד »

אלכוהול ותפקוד מיני

המשקאות האלכוהוליים נמצאים שם עבורנו בשמחות ובאירועים המרגשים. בבירה על החוף, בשמפניה של הקידום בעבודה וביין האדום בדייט. צריכת אלכוהול יכולה דווקא לעזור לביישנים וחסרי

קרא עוד »

סיפור על עונג שבת

הכל החל בערך כשהייתי בת 17 – היה לי בתקופה הזו חבר שממש אהבתי וממש נהננו לשוחח זה עם זו בטלפון כששנינו שוכבים כל אחד

קרא עוד »

המועצה להשחלה גבוהה

שמי עינב ואני סטודנטית לפסיכולוגיה באוניברסיטת בן גוריון. לא מזמן מלאו לי 26 והמרצה שאני דלוקה עליו בן 41. החברות שלי יודעות שאני חמה עליו

קרא עוד »

שכנות טובה – חלק ב'

"אין מצב" ענתה דניאלה לשי, לאחר התלבטות קצרה בינה לבין עצמה. "תגיד יש לך מושג יודע איך אני מפחדת לעלות על הדבר הענק הזה?!" –

קרא עוד »

לילה של יום קשה

אחרי יום עבודה קשה במיוחד שעבר על כוחותינו, החלטתי לצאת בערב לשתות לבדי. היה לי בלאגן שלם בראש, עם זוגיות שהולכת ודועכת, כך זה הרגיש

קרא עוד »

תחילתה של יזיזות מופלאה

לאחרונה החלטתי שחלאס עם הזיונים עם היזיזות שלי. הגיע הזמן להתמסד, להכיר מישהי לקשר רציני ולהקים בית בישראל. הפסקתי לענות לווטסאפים של אמצע הלילה שהיזיזות

קרא עוד »

הכנסת אורחים

אשתי, דנה ואני נשואים שמונה שנים, ובמשך הזמן הזה אירחנו כמה מסיבות מטורפות. כשעברנו מהצפון למושב רשפון, לא הכרנו יותר מדי אנשים. אשתי עודדה אותי

קרא עוד »

אורגזמה

לא מצליחה להגיע לאורגזמה או רוצה להעניק לבת הזוג שלך אורגזמה עוצמתית? ובכן, באמצעות מספר טיפים אותם נפרט בהמשך המאמר תוכלו ללמוד כיצד להעצים את

קרא עוד »

אורולוג – תחומי טיפול

אורולוגיה הוא תחום רפואי שנוגע לבעיות שקשורות למתן השתן או נוזל השתן עצמו, דלקות בדרכי השתן וטיפול במומים באזור זה שנוצרות בקרב גברים, הרופא המטפל

קרא עוד »

בצהריי היום

פגשתי אותו בצהריי היום. האמת? לא הייתי מוכנה לזה. הקטנטנים שלי היו איתי, אבל זה לא הפריע לו לחייך אליי חיוך רחב, להתעניין בי ולגרום

קרא עוד »

תת פעילות בלוטת התריס

ישנן מחלות אשר ניתן לקשר אותן באופן ישיר ככאלה אשר גורמות לבעיות בתפקוד המיני, בניהן תוכלו למצוא גם את מחלת הסוכרת אשר הפכה להיות נפוצה

קרא עוד »

פיזיותרפיה

בעיות אין אונות הפכו להיות לבעיה נפוצה מאוד בקרב גברים רבים במדינת ישראל ובעולם כולו. החוקרים סבורים כי כל גבר יחוו אין אונות לכל הפחות

קרא עוד »

סיפורי סקס

סיפורי הסקס הטובים בישראל! מעניין לא פחות: מצעד אתרי הסקס הישראלים והבינלאומיים הטובים ביותר! סיימתם לקרוא את כל הסיפורים? כאן תוכלו למצוא סיפורי סקס נוספים.

קרא עוד »

קבלן שיפוצים

אורן היה קבלן בניה ושיפוצים בן 45, עם התמחות בבניית וילות. הוא נראה טוב, שרירי ושזוף עם שיער קצוץ שחור עם קצת התחלה של אפור.

קרא עוד »

אין אונות בגיל השלישי

מחקרים מראים כי הגיל הוא אחד משחקני המפתח בכל הקשור לבעיות אין אונות. ככל שגבר מתבגר כך הסיכוי שלו לסבול מבעיות אין אונות הופך להיות

קרא עוד »

ערמונית מוגדלת

ישנן לא מעט בעיות אשר עלולות להיגרם כתוצאה מהופעתה של ערמונית מוגדלת. חלק מאותן בעיות קשורות לבעיות מיניות אשר דורשות מענה מיידי על מנת שתוכלו

קרא עוד »

למה גברים צופים בפורנו

דרך פורנו אפשר לקבל מושג וחשיפה מסוימים לעולם המין, אבל כולנו יודעים שמדובר באופציה עם המון צדדים שליליים. אז למה גברים צופים בפורנו אם הכל

קרא עוד »

יומני היקר – פרק 5

הלקוח השביעי ביקש אותי באופן אישי והמתין במיוחד בחדר ההמתנה של דירת הסקס שאני עובדת בה, עד שיצאתי. כשהוא ראה את פניי מיד התפשט על

קרא עוד »

לטיול יצאנו

לטיול יצאנו – טיול מאורגן של חברים ברחבי אירופה. חברה שלי הציעה שניסע למקום חדש אחרי הגירושין הקשים שעברו עליי והותירו אותי ממוטטת. חיפשתי דרך

קרא עוד »

חברה טלפונית

היוש, שמי נופר, ואני בחורה דו מינית (מה שנקרא "בי") שממש אוהבת סקס. אני בת 27 אבל התנסיתי כבר בהמון סוגים של חוויות מיניות ובגדול,

קרא עוד »

טיפול נמרץ

שמעתי מחבר שרופא המשפחה ששנינו מטופלים אצלו מחזיק במרפאתו סייעת פצצה. יום אחד התחשק לי לבדוק אם הוא צדק והחלטתי להעמיד פנים שאני לא מרגיש

קרא עוד »

יומני היקר – פרק 3

יומני היקר, הכרתי אותו בתור לקוח שהגיע אל הדירה הדיסקרטית שבה הבנות ואני מקבלת את הלקוחות שלנו. הבנות כולן עפו עליו ואיכשהו, כל פעם כשהוא

קרא עוד »

רופא אורולוג לאין אונות

ישנן לא מעט סיבות העלולות להביא גבר למצב שבו הוא סובל מאין אונות. אין אונות יכולה להיגרם כתוצאה מבעיות פסיכולוגיות או מבעיות פיזיות – ואפילו

קרא עוד »

שולטת בחומר

זה היה הסמסטר הראשון שלי במכללה וכשהגיעה תקופת המבחנים, אני מודה שקצת נבהלתי מכמויות החומר. לא ממש השקעתי בשלב הזה בלימודים ולא היתה לי ברירה

קרא עוד »

בעיות שפיכה

שפיכה היא אחד מהתהליכים החשובים ביותר בעת קיום יחסי מין, ומדובר בפעולה שכיחה במיוחד אצל גברים רבים אשר מבצעים אותה באופן יזום. תהליך השפיכה עצמו

קרא עוד »

דיקור סיני

קשה מאוד להסביר מהם המצבים השכיחים ביותר אשר יכולים לגרום למצב של אין אונות, אך ישנם לא מעט שיטות אשר נועדו לטפל במצבים הללו. כל

קרא עוד »

בדיקות למחלות מין

אחד הנושאים המטרידים והמלחיצים ביותר סביב סוגיית יחסי המין הוא מחלות המין שעשויות להופיע בשל קיום יחסי מין לא מוגנים ולא אחראיים. אז מהן מחלות

קרא עוד »

שפיכה מהירה

שפיכה מהירה זה תיאור למקרה שבו גבר פולט זרע באופן מהיר יחסית מרגע תחילת קיום יחסי המין. ברוב המקרים השפיכה מתרחשת גם ללא כוונה מן

קרא עוד »

תיקון עקמת הפין

מקרה של עקמת פין יכול להיות לא נעים, ולגרום מסביבו תחושה לא נעימה של בושה. גברים אשר סובלים מעקמת פין יכולים למצוא את עצמם סובלים

קרא עוד »

בחורות זורמת חלק א'

זה היה בית מטורף על החוף עם ארבע אמבטיות, שישה חדרי שינה, ג'קוזי ענק, סאונה ובריכה. מזל שהיו שם כל כך הרבה אמבטיות כי הייתי

קרא עוד »

ספיד דייט

"הגענו" היא אומרת לי ואני מחנה ליד שער לבן. "בטוח שאתה רוצה להיכנס?" היא שואלת אותי ומביטה בי בחשש. אני מהנהן והיא ממשיכה: "אוקי, אבל

קרא עוד »

כן, המפקד!

הרגע הזה שבו הבן הקטן שלי מאורי התגייס לצבא היה רגע מאוד מאושר אך באותה העת גם מהול בהמון עצב, ובדידות משתקת – תחושות קשות

קרא עוד »

ציפרלקס

ישנם לא מעט תרופות פסיכיאטריות אשר נרשמות על ידי רופאים עבור מטופלים שונים אשר חווים מצבי דיכאון וחרדה. אחת מהתרופות הנפוצות והוותיקות ביותר המסייעות נגד

קרא עוד »

השמנה ותפקוד מיני

קיימות לא מעט סיבות אשר יכולות לגרום לגברים להגיע למצב שבו הם מתקשים להגיע לזקפה או לשמור עליה לאורך זמן. מצבי אין אונות, הפכו להיות

קרא עוד »

טיפול תרופתי בבעיות מין

במחשבה ראשונה נדמה כי בעיות זקפה הם מנת חלקם של גברים מבוגרים בלבד, אך הסיטואציה בשטח שונה לחלוטין. בעיות אין אונות הפכו להיות בשנים האחרונות

קרא עוד »

אימפוטנציה

אימפוטנציה – מגזין בריאות מינית פתרונת לכל בעיות המין כמה חשובה היכולת לקיים יחסי מין במהלך זוגיות? הרי יחסי המין הם אחד מהגורמים המשמעותיים ביותר

קרא עוד »

איך לחזק את הזקפה

בעיות זקפה הפכו להיות בשנים האחרונות מנת חלקם של גברים רבים מכל הגילאים, כך שבהחלט צריך להתמודד עם הבעיה הזאת פנים מול פנים. לא פעם

קרא עוד »

משיכה מינית

כמה זמן לוקח לכם לגבש החלטה בנוגע לבחורה מסוימת באתרי ההיכרויות השונים? ככל הנראה הרק מספר שניות, ואתם תחליטו האם אתם מעוניינים לשוחח עם אותה

קרא עוד »

שרמוטה פוריטנית – חלק 2

היו עוד כמה הודעות אישיות ששלחו אל מיקה משתמשים אחרים שרצו להציע לפגוש אותה באופן אישי, בעולם האמיתי. מיקה זרמה איתם כמו תמיד ופלירטטה איתם

קרא עוד »

חנוכת דירה – חלק א'

לא מזמן עברתי דירה אחרי שהחבר שלי ואני נפרדנו. היו לנו לא מעט בעיות בחיי המין לאורך השנים, והטמבל סירב בתוקף לפנות לטיפול מיני, למרות

קרא עוד »

קרע במניס-כוס

לעתים קרובות אני סובל מכאבים ברגלי. מסתבר שאני סובל מקרע חלקי ברצועות הברך – מה שנקרא המניסקוס, וכדי לטפל בזה נדרשים טיפולי פיזיותרפיה קבועים שאליהם

קרא עוד »

סיפורה של שפחת מין

היא ראתה אותו עומד ומתבונן החוצה דרך החלון על המבול השוצף בחוץ, שהרטיב את הכל. הידיים שלו היו משולבות מאחורי הגב הזקוף והשרירי שלו. מדי

קרא עוד »

שפיכה מוקדמת

עד כמה התפקוד המיני חשוב לכם? זהו ללא ספק אחד מהדברים המשמעותיים ביותר בחייהם של גברים רבים אשר רואים בתפקוד המיני אפשרות לשדרג את חייהם.

קרא עוד »