איך למצוא מאמן כושר אישי ומהם המחירים בשוק

אם גם אתם החלטתם שחדר הכושר הוא פחות המקום בשבילכם ואתם מחפשים מאמן כושר אישי, יעיל ובעיקר כזה המתאים למטרות היעד שלכם, ריכזנו עבורכם כמה טיפים כיצד לבחור מאמן כושר אישי בנוסף לסריקת המחירים בשוק.

אין ספק שעסקי חדרי הכושר נתפסים כמקומות הכושר האהובים על הרבה אנשים, אך יש גם כאלה שיעידו שההעדפה שלהם היא להתאמן אצל מאמני כושר אישיים מהם הם מקבלים יחס אישי, הרגשה יותר אקסקלוסיבית, סבלנות ותשומת לב לפרטים הקטנים. אם גם אתם החלטתם שחדר הכושר מתאים לכם פחות ואתם מעדיפים אימון עם מאמן כושר אישי, הכתבה הזאת נכתבה בדיוק בשבילכם.

אישה באימון אישי

איך למצוא/לבחור מאמן כושר אישי?

התשובה הברורה מאליה, והראשונה שאתם צריכים לשאול את עצמכם, הוא קודם כל מה אתם מחפשים באימון ובמאמן? וכמובן קיים גם העניין של התקציב שאתם מוכנים לשלם בעבור השירותים הללו. התחיל במאמן הכושר האישי: בכל דף עסקי רשומים בדיוק הפרטים שמאמן הכושר שם עליהם דגש ואתם צריכים להחליט האם אלו מתאימים לכם, אותו הדבר גם לגבי האימונים המוצעים והאם הם כאלה שאתם מתעניינים בהם או רוצים לקחת בהם חלק – אחרת אתם תשעממו מאוד מהר.

כמה דברים שכדאי לשים עליהם דגש

הדבר הראשון הוא שכדאי לבדוק איפה המאמן למד והאם יש לו תעודת הסכמה ממקום מוכר (למשל וינגייט)? הדבר השני, כמה מתאמנים יש אצלו? היום בעידן של הסושייל מדיה מאוד קל לעקוב אחרי פידבקים חיוביים או שליליים, תגובות של מתאמנים, מספר עוקבים או מתאמנים וכולי'. הדבר השלישי הוא לבדוק איתו איזו תכנית אימונים הוא רוצה לבנות עבורכם ואיך היא נשמעת לכם – האם היא מתייחסת ליעדים אותם אתם רוצים להגשים? הדבר הרביעי שחשוב הוא גם המיקום – במידה והוא רחוק מדי ממקום מגורכם, כנראה שיהיה לכם יותר קשה להתמיד. דבר חמישי, בחנו באיזו אמצעים הוא משתמש על מנת לבדוק את ההתקדמות הגופנית שלכם לקראת היעד שלכם; אם זה במשקל, אחוזי שומן, BMI? הדבר השישי, האם הוא גם מתעניין בתזונה שלכם ושם דגש על בנייה של תזונה בריאה ומותאמת לכם על מנת שתהיה לכם את החוויה השלמה של האימון וההדרכה האישית? ולבסוף, האם הוא מצא חן בעיניכם כמישהו שהולך להיות המנטור והמלווה שלכם על מנת להגיע למטרה שהצבתם לעצמכם.

כמה זה הולך לעלות לי?

אין ספק שהמחירים של אימוני כושר אישיים הם לא זולים במיוחד, אבל אתם תוכלו למצוא טווח די רחב של מחירים, לרוב המחירים מתחילים מ-100 ₪ ויכולים לעלות עד ל140, 180 או אפילו ל200 ₪ ומעלה לשעה, תלוי במאמן, ברפרטואר ובכמה שעות אימון מדובר. אנו ממליצים ללכת על הכרטיסיות המוצעות – לרוב הן זולות ומשתלמות יותר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

חשפניות זמינות במרכז

אחת השאלות הנפוצות ביותר שמופיעות בפורומים וקבוצות פייסבוק של מסיבות ואירועים פרטיים נוגעת להזמנה של חשפניות באזור המרכז. שכן, זה ידוע שלא כולם יודעים איפה

קרא עוד »

איפה מוצאים מסעדות באילת?

אם אתם רוצים להפיק אירוע מושלם ומדהים באילת ומחפשים מקום לקיום אירועים באילת, זה הזמן והמקום לפתוח בפניכם את הצוהר לבחירת אולמות מדהימים ועל הדרך

קרא עוד »

איך להיגמל מתרופות ממכרות

ישנם שלל מצבים רפואיים שמצריכים שימוש בתרופות ובפרט משככי כאבים, בין אם מדובר בנדודי שינה וקושי להירדם ובין אם בכאבים כרוניים. משככי כאבים יכולים לתת

קרא עוד »

סודות לזוגיות טובה

זוגיות טובה תלויה בהמון דברים שקשורים בשני בני הזוג, ובעבודה המשותפת שהם מוכנים לעשות אחד למען השני. זוגיות טובה היא לא רק כזו שמצטלמת טוב

קרא עוד »

שיחות סקס – לא מה שחשבתם

אנו הגברים תמיד מחפשים אחר בילוי והנאה. טוב, לא תמיד. רוב הזמן אנחנו עובדים קשה, טוחנים בצבא, לומדים, דואגים למשפחה… יש מאיתנו הרבה ציפיות ובהתאם

קרא עוד »

השתלת שיער במפרצים

מה שמשותף לכלל בני האדם זה הרצון להיות כמה שיותר יפים. כל אחד מאתנו רוצה להיות יפה וזה בא לידי ביטוי בהתנהגות שלנו ובמה שאנו

קרא עוד »

לק ג'ל לציפורניים

מקצועות היופי הפכו להיות מהמקצועות המבוקשים בישראל, מקצועות אלו כוללים בתוכן איפור, מניקור פדיקור, הלחמת ריסים, בניית ציפורניים, לק ג'ל לציפורניים וכ'ו. אחד המקצועות הנחשבים

קרא עוד »

שיטה להשתלת שיניים ביום אחד

השתלות שיניים מבוצעות מזה כ-30 שנה בשיטה שהוכיחה את עצמה עם אחוזי הצלחה גבוהים במיוחד. בשיטה המסורתית, מוחדרים ללסת שתלי טיטניום קטנים ולאחר תקופת התאוששות

קרא עוד »

מותר ואסור בדיאטה קטוגנית

מחפשים אחר מידע הקשור בדיאטה הקיטוגנית? תזונת קיטו מיועדת עבור מי שמעוניין להפחית בכמויות הפחמימות שהוא אוכל במהלך היום, אבל במקביל גם להעלות בכמויות השומן

קרא עוד »

אחוזי ההצלחה של שתלים

אחוזי ההצלחה של שתלים שמושתלים בפה נחשבים לגבוהים במיוחד ומתקרבים ל-95 אחוז, ההשתלות עוזרות למטופל להשתמש בחך בצורה מלאה ותקינה, מעניקות למטופל פה בריא ואסתטי

קרא עוד »

 התעמלות בגיל השלישי

התעמלות בגיל השלישי היא מזמן לא על גדר המלצה בלבד, רופאים רבים מחייבים מטופלים בגיל השלישי להכניס אימוני כושר במהלך היום שלהם. על מנת להיות

קרא עוד »

תסמיני סוכרת והטיפול בהם

מהי סכרת? סכרת זוהי מחלה מטבולית מתאפיינת בכמות גבוהה ומרוכזת של גלוקוז בדם, ובמקרים מסוימים גם בשתן. באופן כללי, הבעיה המרכזית במחלת הסכרת היא חוסר,

קרא עוד »

כל הדרכים לסיים היריון

בישראל מתקיימות מדי שנה כעשרים אלף הפסקות הריון מלאכותיות חוקיות ועוד כמעט עשרים אלף הפלות לא חוקיות. הפלה חוקית בישראל כוללת קבלת אישור מהועדה להפסקת

קרא עוד »

חנות סקס פרימיום

לאחרונה נדמה לכם שמשהו חסר בחיי המין שלכם? חשבתם שאולי עכשיו זה הזמן לשלב מספר צעצועי מין או לנסות משהו חדש? אם כך, אין ספק

קרא עוד »

רופא מומלץ להשתלת שיער

מחפשים את הרופא המומלץ ביותר לצורך השתלת שיער? הכירו את ד"ר זריאן אשר נחשב למומחה מספר אחד בעולם להשתלות שיער. כל הפרטים אודות ד"ר זריאן

קרא עוד »

התקרחות

התקרחות יכולה לקרות אצל גברים וגם אצל נשים, אבל המאפיין הבולט ביותר הוא התקרחות בקרב גברים. התקרחות שמאופיינת אצל גברים היא בעיקר במרכז הקרקפת ובנוסף

קרא עוד »

גם למין – יש גבול

אנו חיים בעידן מודרני ובחברה שהולכת ומתפתחת מיום ליום, אך יחד עם זאת, גם עדיין קיימים מקרים בהם אנשים מוטרדים מינית, או חמור מכך, מוצאים

קרא עוד »

טיפול טבעי לכאבי מחזור

שיטות הרפואה הסינית מציעות מגוון דרכים עבור התמודדות עם כאבי מחזור, ובחלק מהמקרים ניתן ורצוי לשלב שיטות שונות בכדי לספק מענה מדויק עבור הקלה על

קרא עוד »

מרכזים רפואיים

מחפשים את המרכז הרפואי הטוב ביותר בישראל? אנו גאים להציג לכם את תל אביב מדיקל סנטר אשר מהווה את חוד החנית בענף. כל הפרטים –

קרא עוד »

חזה נפול? דרך התמודדות

חזה נפול עלול להוביל לתחושות לא נעימות אשר כוללות בין היתר ביטחון עצמי ירוד, בושה ועוד. על כן, מהי הדרך הטובה ביותר להתמודדות? כל הפרטים

קרא עוד »

אלטמן – תוספי תזונה

לאור העלייה במודעות של הציבור לחשיבות לקיחה של תוספי תזונה, אנו שמחים להציג לכם את אלטמן – תוספי תזונה טבעיים אשר נמצאו כאפקטיביים לטיפול בשלל

קרא עוד »